SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • [...] tylk dwa pytanie, czy nolvadex zostawić ? posiadam malutkie gino z czasów młodości bardzo małe, ale zawsze brałem nolavadex w razie wu. I pytanie odnośnie dawki Masteronu , czy 400 jest okej, jak na pierwszą styczność z masteronem, czy lepiej może od 300 zacząć. Cykl planuje na około 8-12 tygodni zależy jak będę długo chciał redukować jeszcze.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2023-07-15 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bijąc dziś w udo podczas robienia aspiracji mięsień mimowolnie dostał skurczu takie ostre puknięcie... w jakiś nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 15:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Połowa lipca za 2 tyg mam uro . Dla mnie zawsze po urodzinach ( 30 lipiec ) to już jakoś szybko czas leci do świąt nowego roku i od nowa to co dobre szybko się konczy Niestety zauważyłem to . Ale dopiero gdzieś zacząłem na to zwracać uwagę jak zdrowie sie posypało i człowiek miał zagrożenie życia itp . Teraz jak jakoś dochodze do siebie bo np [...]

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 15:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla kogoś "bez nóg"

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć wszystkim, ze względu na kontuzje kolana , która totalnie wyklucza używanie w jakikolwiek sposób mięśni uda muszę zmodyfikować plan tak aby uderzał w samą górę, ćwiczenia stojąc wchodzą w grę(wznosy, wiosło etc). Dni treningowe to poniedzialek/sroda/piatek, jeżeli ktoś mógłby coś doradzić bądź poratować jakimś gotowym planem dla chłopa "bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2023-07-15 14:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mala aktualizacja:) https://www.instagram.com/tomq.bb/ mysle, ze moge sie uwazac za docietego hehe samopoczucie fatalne i nie ma co tutaj ukrywac, ale nie ma co plakac, jak chce sie gdzies tam faktycznie wykrecic mocna forme, to tak to wyglada%) 14 cardio po 50 minut 4/5 silowych w zaleznosci od tego jak sie ulozylo 2200 kcal okolo, 340 [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 14:31:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Potwierdzam olej Androchemu zachodzi w reakcje z gumkami w pompkach.miałem tak na wyjazd przygotowane 3 lotki i dobrze ze butelkę tez wziąłem ze sobą bo gumki napuchly i olej jak się pod światło spojrzalo tez jakiś dziwny był. to nie tylko andro ,chociaż już część pompek ma te gumki lepszej jakości bo trzymałem po 2 tyg nawet i było ok a w części [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 14:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potwierdzam olej Androchemu zachodzi w reakcje z gumkami w pompkach.miałem tak na wyjazd przygotowane 3 lotki i dobrze ze butelkę tez wziąłem ze sobą bo gumki napuchly i olej jak się pod światło spojrzalo tez jakiś dziwny był.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 13:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza pora na trening w lato?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć, o której najlepiej ćwiczyć w lato, szczególnie gdy teraz temperatura są bardzo wysokie (jak dla mnie) i jest upał? Rok temu jak zaczynałem trenować na siłowni, chodziłem o 12 lub 13 i wracałem spocony. Teraz jak jechałem w upał o 15 to już nie miałem sił i lało się ze mnie jak z fontanny, oraz bolało mnie głowa. Wczoraj pojechałem o 17 i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2023-07-15 11:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś stosuje lub stosował Medical Pharma? Butelki i pudełka bardzo ladnie wykonane a to co w środku jak się spisuje? Ja stosuje od dłuższego czasu i jestem bardzo zadowolony . Aktualnie od miesiąca leci enan i masteron . Polecam na pewno będziesz zadowolony. Zmieniony przez - Wyj**ongos w dniu 2023-07-15 11:46:56

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 11:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś stosuje lub stosował Medical Pharma? Butelki i pudełka bardzo ladnie wykonane a to co w środku jak się spisuje? Ja stosuję od kilku lat i jestem zadowolony. Używam testosteronów, masteronu,primobolanu, czasem również proviron.Hgh używa obecnie żona i też jest zadowolona.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 11:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] kcal praktycznie na stale nie masz Miss problemow z regularnoscia cyklu? Nie musisz odpowiadac na to jesli uznasz za zbyt osobiste. Jak ja nie trenowalam to mysle ze jadlam wlasnie tak w tych okolicach jak ty teraz i cykl mialam regularnie, ale zapotrzebowanie mialam nizsze bo nie bylo treningow. A ty jednak cisniesz i troche tej aktywnosci masz.

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 10:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puls? takie uderzenia gorąca do twarzy zdarzają się na cyklach jeśli ciśnienie nie wariuje puls jest w granicach rozsądku spoczynkowy to nie ma się tym mocno co przejmować jak morfologia i czerwone ? jak estro ? /SFD/2023/7/15/b5883a242215487490322a89cd32c7f7.jpg /SFD/2023/7/15/29fca3b9f5ad478797921c0a17621927.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2023-07-15 10:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puls? takie uderzenia gorąca do twarzy zdarzają się na cyklach jeśli ciśnienie nie wariuje puls jest w granicach rozsądku spoczynkowy to nie ma się tym mocno co przejmować jak morfologia i czerwone ? jak estro ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-15 10:12:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2023-07-15 10:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, tak jak w temacie.. ogólnie zrobiłem wszystkie badania i nie wiem ja do końca je interpretować. Samopoczucie git, siła też git tylko niepokoi mnie czerwona twarz w ciągu dnia i podczas wysiłku.. Na codzień mam tylko lekko zaczerwienione poliki ale jak dochodzi aktywność fizyczna to zaraz robię się jak burak który miałby zaraz zejść na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2023-07-15 09:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Może będą z czasem większe pojemności tego One Point Four, bo widziałem na slowackiej stronie małą pojemności cone , czyli trafia się w Europie. Nowa grafika na pewno na plus stara to wygląda jak dzieło przedszkolaków z młodszej grupy.

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 08:58:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 14 latek - trening i dieta

    Post
    Trening w domu

    [...] jesteś jeszcze dzieckiem. W takiej sytuacji spożywanie głodowych ilości kalorii nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zarówno pod kątem fizycznym dla rozwoju Twojego organizmu, jak i psychicznym. Pod jednym, jak i drugim kątem dopiero się rozwijasz i takie działania mogą zaburzyć ten rozwój, prowadząc do problemów. Jeżeli już, to aktywność fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2023-07-15 08:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka do oceny

    Post
    Trening w domu

    Bez wątpienia efekty zamiany sylwetki są bardzo dobre. Nie pozostaje nic innego, jak pogratulować Tobie. Nawiązując do wyboru celu treningowego, jak na tę chwilę, to poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że spokojnie można budować dobrej jakości mięśnie i na tym te bym się skupił. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2023-07-15 08:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężko niestety odnieść się do tego w jakikolwiek sposób. Nie pozostaje nic innego, jak zastosować się do podstawowych zasad w kierunku zachowania zdrowia, mobilności i unikania kontuzji. Będzie to bez wątpienia: 1. Solidna i prawidłowa rozgrzewka. 2. Odpowiednia technika ćwiczeń. 3. Dobór obciążenia do możliwości organizmu. 4. Regularne rolowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2023-07-15 07:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do spożycia, będzie do tego zdatny. Po prostu nie mamy prawa tego wiedzieć. Różnego rodzaju reakcje mogły zajść w produkcie po tak długim okresie. Np. pamiętam kiedyś, jak mailem popularnego Mesomorph to po zakończeniu daty przydatności do spożycia zrobiła się z niego czarna smoła. Jeżeli przechowywałeś produkt w warunkach pokojowych, to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2023-07-15 07:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 cykl, nie dawałem zawsze w miarę okej była prolka i estro a morfologia jak rozjechana ? 3 wskaźniki minimalnie wyżej to chyba nie tak źle czy się mylę?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2023-07-15 04:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)